La masturbacin como ayuda al rendimiento fsico de deportistas Masturbarse antes de entrenar: mejora la fuerza? Masturbacin en el periodo: es saludable? Naturella **Se pierde fuerza si te hacs la paja antes de entrenar?** , Tranqui, un meta anlisis lo confirm: **no afecta en nada**. Pero ojo, si dormiste mal o te mataste antes, ah s te puede pegar. La masturbacin antes del deporte, suma o resta energa?: mitos y verdades de una prctica frecuente TN 5 beneficios de masturbarse (que quizs no conocas) BBC News Mundo